「404 Not F_und?《EMO ERROR GYM 》企劃」21日改變處理EMO習慣、操Fit抗逆力贏取豐富獎品

「404 Not F_und?《EMO ERROR GYM 》企劃」 21日改變處理EMO習慣、操Fit抗逆力贏取豐富獎品

青年人很多時候面對升學和就業等前路去向的問題，容易出現迷惘、無助、挫敗等負面情緒。面對EMO來襲，青年人該如何是好？一向積極鼓勵青年人面對逆境與失敗的香港寬頻人才CSI基金（「CSI基金」），今年與突破機構合作，啟動「404 Not F_und?《EMO ERROR GYM》企劃」，推廣自主嘗試，鼓勵青年人主動訓練抗逆肌肉，改變處理和面對EMO的習慣，學習與EMO共存，「自癒」EMO！由2024年9月30日至11月30日，18至29歲的青年人可自由選定21日為挑戰期，完成不同挑戰，即有機會獲得指定手搖飲料及旅遊現金券等豐富獎品！

「自癒」EMO 教你5大ERROR處方

《EMO ERROR GYM》共有21個挑戰，是參考接納與承諾療法（ACT）而設計，主張大家建立心理彈性幫助個人應對各種處境，開放地接納並承認EMO的存在，以不與之糾纏的方式與EMO共存；同時提醒大家用Act（行動）去「自療」EMO中的自己。21個挑戰以ERROR為題，由「Evaluate、Rest、Relocate、Open Mind、Reconnect」組成五大方向：啟發大家嘗試（Ｅ）「發現 EMO 」、（Ｒ）「暫時放下EMO」、（Ｒ）「不放大EMO」、（Ｏ）「接納EMO」及 （Ｒ）「在EMO中與他者共處」。讓大家學懂以正確的態度與EMO共存，用21日改變處理EMO的習慣。

21日 EMO ERROR GYM 挑戰將在CSI基金Instagram及Facebook網上舉行，並設有線下體驗場，詳情如下：

挑戰第一擊：即操即賞(2024年9月30日至11月23日)

青年人只要在活動期間，於CSI基金社交平台參加活動，成功完成1個EMO ERROR GYM 挑戰，於個人IG Story記錄、分享及標記@csifund、#EmoErrorGym，即可獲得指定手搖飲料一杯*，請你在EMO中喝杯Comfort Drink！
*每人限取乙次，名額3,500個。數量有限，送完即止。

挑戰第二擊：成為「最佳EMO PT」(2024年9月30日至11月30日)

EMO時會嘗試出走散心？外遊可能有助尋找新處理方法！ 成功完成「RROR」當中各2個挑戰 (共8個挑戰)，並設計1個在旅遊期間可以進行的ERROR GYM挑戰，大會將選出一個最具創意，以及可行性最高的挑戰方案，向「最佳EMO PT」（優勝者）送出價值港幣$10,000旅遊現金券！

挑戰第三擊：EMO ERROR GYM 體驗場

為了讓大家不再在家「摺埋」隱匿自己的情緒，企劃將於2024年10月5日至10月6日，在荃灣南豐紗廠 (The Mills) 舉行一連兩日「EMO ERROR GYM體驗場」，讓青年人親身試做ERROR GYM，提升大家對EMO的認識及參與度。10至11月份，我們更會走進大專校園（包括香港中文大學聯合書院、香港浸會大學等院校），開展一系列校園限定EMO ERROR GYM 體驗場！

404 Not F_und?《EMO ERROR GYM》活動
Instagram : @csifund @bt.youthd
Facebook : https://www.facebook.com/csifund
詳情請瀏覽官方網站 : https://www.csifund.org/zh/404notfund
*以上資料由商戶提供。