Talking Mental 舉辦 Walk & Talk 2021
港九新界 一連10日活動重喚心靈健康
Talking Mental 舉辦 Walk & Talk 2021
港九新界 一連10日活動重喚心靈健康
在 2021年全球快樂指數的普查結果中，香港僅僅處居第 77位的排名低位。根據調查數字顯示，我們每四個人之中就有一個人有心理疾病上的困擾，而在香港，更是有六分之一人口正受焦慮、抑鬱等常見情緒問題折磨。而心理疾病在過往幾年更有年輕化的跡象，有逾
五成中學生表現出抑鬱症狀，自 2017 年以來本港青年自殺數字足足有一倍以上增長。這意味著關注港人精神健康的事務，早已經成為刻不容緩的使命。
超過 2/3的心理疾病患者從不尋找專業協助，選擇在生活中默默忍受著痛苦，他們可能是你的家人與朋友，也可能是你的同僚與上司，他們不該是研究數據中一個分子，而是每一個有血有肉、需要被幫助的人。非牟利團體 Talking Mental 一直與大家同在，繼去年舉辦Walk & Talk 活動為社會帶來積極正面的影響後，今年Talking Mental 再接再厲推出共10 日的Walk & Talk 系列活動，活動包括「Walk & Talk 2021」及「Talking Mental Hub」兩大部份，銳意喚起更多觀眾積極關注身心靈健康，透過一連串活動積極鼓勵大眾面對面對話，擔任一個主導的角色，消除大眾對心理健康諮詢的負面印象。今年Talking Mental 再下一城，有幸獲得來自HSBC Ability 團隊贊助、邀請到大量精神健康範疇的團體專家、導師成為活動伙伴，以輕鬆的角度出發，希望為生活繁忙的香港人，提供讓心靈休息的機會。
Walk & Talk 2021 遊走香港深入心靈對話
Talking Mental 創辦人 Aaron Stadlin-Robbie 由10月2日 至 8日起一連 7日，將攜本地和外籍專家一同在香港「散步」，他們將遊走港九新界不同的路線，分享不同關於港人常見的心理健康主題。 專家的對話將會沿路開放直播，為公眾即時提供一個平台吸收心理健康的資訊外，參與者和觀眾還能夠向平日難以接觸到的不同專家提出疑難。Aaron 表示：「Walk & Talk 系列活動的主旨教育公眾理解並支持身心靈健康，以一種趣味方式為精神健康去污名化，並導向他們到邁向心靈普及的方向，鼓勵探索支持他們心理健康的不同渠道， 令大眾受益一生。」
Talking Mental Hub 限定2日中環Pop-Up活動 10月9至10日 中環海濱
Walk & Talk 2021 結束後，後續將會由為期 2日的Talking Mental Hub接力並為系列活動畫上句號。活動將會選址位於中環海濱，活動費用全免向公眾開放，任何人都能隨時過來放下心靈包袱。活動屆時將會舉行 6場小組對話，討論圍繞心理健康的不同主題和概念，例如睡眠障礙、人際關係與焦慮情緒等議題。參加者還可以自由參觀各個展位，當中囊括 Walk &Talks的十個合作夥伴，包括 Mind Hong Kong、Mental Health Foundation 和 Shall We Talk 等。另外也到場體驗一系列趣味課程，如加入 Lululemon 冰浴浸泡課程去學習調整呼吸，提升專注力和以及放鬆身體；又或者在 Vivek Mahubani 的研討會上體驗以輕喜劇的方式去學習如何變換價值觀念。
過往Workshop Lululemon 舉辦的Ice Bathing 活動
過往舉辦的Pop-Up 活動
舉辦單位提供的活動時間表:
October 9th – Day 1
1) 11:00am to 11:45am Talking Stigma
2) 2:00pm to 2:45pm Comedian Workshop (How to change perspective)
4) 3:00pm to 3:45pm Digital Psychiatry – how technology | can improve mental health care?
5) 4:00pm to 4:45pm Financial Mental Health w/HSBC
6) 5:00pm to 5:45pm Lululemon ice bath breathing session
October 10th – Day 2
1) 11:00am to 11:45am Mental Health in the Local Community
2) 12:00pm to 12:45pm Women’s Mental Health Panel Discussion
3) 2:00pm to 2:45pm CMHA (Corporate wellness)
4) 3:00pm to 3:45pm Why is food important?
5) 4:00pm to 4:45pm Talking Mental Panel Discussion Youth Focused
6) 5:00pm to 5:45pm Closing Remarks
Talking Mental Hub 中環Pop-Up活動
日期 : 10月9至10日
地址 : 中環海濱
時間 : 11:00-18:00
Facebook：www.facebook.com/talkingmental
Instagram： @talkingmental
詳情請瀏覽官方網站 : https://www.talkingmental.com/
*以上資料由舉辦單位提供。
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